Bestes RETURNBOARD

SUPER RETURNBOARD mobil
das weltweit effektivste Trainingsgerät

Das DUO SUPER RETURNBOARD bietet für dein Training
nicht nur die weltweit größte RETURNBOARD-Fläche,
sondern auch ein durchdachtes technisches Konzept
für dein TOPSPIN-Training.

Mein Angebot

SUPER RETURNBOARD DUO mobil

am Ende dieser Seite ein DEMO-VIDEO

Das RETURNBOARD, das ich entworfen habe,
basiert auf meiner Trainingsphilosophie,
die ich über 25 Jahre entwickelt
und kontinuierlich verbessert habe.

Es ist notwendig,
TEMPO, ROTATION und PLATZIERUNG zu koordinieren,
um einen effizienten Ballwechsel
am RETURNBOARD zu gestatten.

Wenn du es korrekt machst,
erhältst du nicht nur einen Return,
sondern kannst auch längere Rallyes üben.

Für Dein TOPSPIN-Training
benutze „mein BESTES“
– das „SUPER RETURNBOARD DUO mobil“

Dieses DUO RETURNBOARD ist das Nonplusultra
– derzeit gibt es nichts Vergleichbares!

Erfahre nun den trainings-technischen Hintergrund:

ROTATION

Wenn du im gewählten LEVEL dann 5 bis 10 TOPSPINS
sicher und mehrmals
mit derselben ROTATION spielen kannst,
dann hast du in diesem Level
eine gute RETURNSTABILITÄT erreicht.

Nun kannst du den Blockwinkel schließen,
indem du das nächst höhere LEVEL einstellst
und damit Topspins mit größerer ROTATION trainierst,
bis du wieder 5 Returns schaffst.

Denn schließt du den Blockwinkel um eine Stufe,
dann wird der Ball flacher zurückgeblockt.
Somit benötigst du jetzt mehr ROTATION,
damit der Ball höher abspringt
und es wieder über das Netz schafft.

Du kannst eine größere ROTATION erzeugen,
wenn du zusätzlich zur Unterarm-Beschleunigung
deinen HANDGELENK-EINSATZ optimierst.

An der LEVEL-LEISTE kannst du
"DEINEN persönlichen BLOCKWINKEL"
für die folgenden Tage und Wochen
reproduzierbar erarbeiten !
- Ein persönliches Level zwischen 1 und 10 -

Notiere dieses im Training erreichte LEVEL
für deinen VH-TOPSPIN
als auch für deinen RH-TOPSPIN.

Du hast damit für dein nächstes Training
dein Ausgangs-Level,
um deinen SPIN weiter zu verbessern.

So kannst du in einer Trainingsperiode
mit der Steigerung deines LEVELS
die Verbesserung deiner ROTATIONS-STÄRKE überprüfen.

TEMPO
Das TEMPO eines Ballwechsels
wird vom eingestellten Blockwinkel
und von der Position des RETURNBOARDS
hinter dem TT-Tisch bestimmt.

Mit einem Returnboard an der Grundlinie
kann mit KONTERBÄLLEN begonnen werden.

TOPSPINS werden am "Späten Block"
hinter der Grundlinie trainiert.

Stufe für Stufe wird dann mittels der LEVEL-LEISTE
der Blockwinkel geschlossen
wodurch TOPSPINs mit mehr
TEMPO und ROTATION erforderlich werden.

Die LEVEL-LEISTE vom SUPER RETURNBOARD hat 21 Stufen.

Das Schließen des Blockwinkels bewirkt,
dass im folgenden LEVEL
die Bälle flacher und schneller
vom Board retourniert werden.

Um TOPSPINs mit hohem TEMPO trainieren zu können,
habe ich das "mobile RETURNBOARD" entwickelt.
Es realisiert einen „späten Block“ durch das Board,
in variablem frei wählbarem Abstand hinter dem TT-Tisch.

Der Abstand des RETURNBOARDs hinter dem TT-Tisch
kann vom Trainierenden frei gewählt werden.
Später Block kann 50 cm , 1,0 m , 1,5 m oder 2,0 m betragen.

Diese Abstände verlängern die Ballflugbahn
vom RETURNBOARD zum TT-Tisch zurück
und erfordern ein entsprechend
dem Abstand vom TT-Tisch angepaßten Ball-TEMPO,
damit der Ball über das Netz auf die eigene Tischhälfte trifft.

Die Position des RETURNBOARDs hinter dem TT-Tisch
kann "im Abstand mobil“ gewählt werden.

Die Position hinter dem TT-Tisch kann ebenfalls
"im Winkel zum TT-Tisch“ gewählt werden.

- parallel zur Grundlinie für parallele Ballwechsel
- schräg zur Grundlinie für diagonale Ballwechsel
- parallele und diagonale Bälle gleichzeitig
in einer Rallye am SUPER RETURNBOARD DUO.

Eine gute Koordination von
ROTATION, TEMPO und PLATZIERUNG
ermöglicht gute RALLYes.

PLATZIERUNG

Auch am RETURNBOARD gilt das Prinzip
" Einfallswinkel gleich "Ausfallswinkel".

Die Platzierung ist das 3. Element,
das zu Tempo und Rotation
ebenfalls zu koordinieren ist.

Spielst du mit der VORHAND schräg auf das Board,
so wird der Ball in die RÜCKHAND retourniert.
Ein senkrecht auf das Board gespielter Ball,
kommt senkrecht zurück.

Je größere Winkel du spielst,
desto größer wird deine Beinarbeit gefordert.

Du erhältst also vom Returnboard
auch ein FEEDBACK zu deiner Platzierung.

FAZIT

Eine kontrollierte Koordination von
ROTATION , TEMPO und PLATZIERUNG
sind Voraussetzung für gute Ballwechsel
mit langen Rallyes !

Das Training zielt darauf ab,
„Deine Speeds“ und „Deine Rotation“
persönlich zu steigern,
um Deine Erfolge
bei den Wettkämpfen zu fördern.